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Liegestütze sind ebenfalls Übungen, die jeder zu Hause ausführen kann. Und noch ein Tipp: Lassen Sie es langsam angehen! Um sich mit Aerobic fit zu halten, müssen Sie nicht unbedingt ins Fitnessstudio.
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Und noch ein Tipp: Lassen Sie es langsam angehen!
Wie Aerobic-Übungen zu Hause tun / Swisscamping.com
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